早起一杯水,健康好生活
溫開水是燒開的水自然冷卻至25-30攝氏度，喝著不燙嘴，很舒服。常喝溫開水不僅能強身健體，還有許多妙用。
水被煮開后，要打開蓋子3分鐘讓氯氣等有害物質揮發了，而能保證人體必需的營養物質卻沒有損耗，當然，裝有達到直飲水標準的凈水器用戶不用這樣，與涼白開比起來，溫水接近體溫，營養容易被吸收，更重要的是不會刺激腸胃。
清早起來，服用一杯溫開水，溫溫柔柔的感覺，腸胃感舒坦了!就像給你的腸胃派去一股清潔衛生隊，溫開水到達之處，就被沖洗一番，胃腸一晚上運動的殘留之物，隨著溫柔的水流“嘩嘩”流向“下游”，很快與體內異物匯合，排出體外。
老年人常常會因為進食，造成食道添堵而不爽的現象，也有的由于心情糾結，會使自己形成胸堵。這時候使用溫軟的一杯溫開水慢慢咽下，會頓覺心胸開朗，排堵除塞，心舒氣順。
飲水的4個黃金時間：一早晨剛起床，此時正是血液缺水狀態。第二次：上午8時至10時左右，可補充工作時間流汗失去的水分。第三次：下午3時左右，正是喝茶的時刻。第四次：睡前，睡覺時血液的濃度會增高，如睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管，對身體有好處。
相關建材詞條解釋：
溫開水
概述溫開水是指將新鮮開水涼自然冷卻至20～25℃（也可以將開水事先冷卻，到使用時再添加新開水，沖兌至適口溫度），俄羅斯、美國、日本的科學家亦稱為“復活水”。常年堅持使用溫開水，會給身體保健帶來意想不到的效能。現代生活中溫開水的意思亦指：對生活不溫不火，缺乏激情，又不失對生活的規律。（貶義詞）。特點溫開水具有某些特殊的生理活性，是許多高級飲料無法取代的，是人們生活當中不可缺少的。溫開水容易透過人體細胞膜，具有特異的生物活性別有利于促進人體新陳代謝，增強免疫功能并加速消除疲勞。經常飲用溫開水有助于預防感冒、咽喉炎、腦溢血、心肌梗塞和某些皮膚病。在日常生活里漸漸養成使用溫開水的習慣，對保障人體的健康，具有不容小覷的作用。例如，我們對溫開水進行“溫暖漱口、溫柔洗胃、溫熱刷牙、溫潤通喉、溫軟疏堵、溫情解酒”六用，就是一些簡單易行、方便見效的好方法。總之多喝溫開水有助于身體健康，提倡多喝溫開水。溫開水適合年輕人冬天喝。
一杯
一杯 一杯【拼音】：yī bēi【解釋】：指一杯的容量。【出處】：《孟子·告子上》：“仁之勝不仁也，猶水勝火，今之為仁者，猶以一杯水，救一車薪之火也。”
溫開水是燒開的水自然冷卻至25-30攝氏度，喝著不燙嘴，很舒服。常喝溫開水不僅能強身健體，還有許多妙用。
水被煮開后，要打開蓋子3分鐘讓氯氣等有害物質揮發了，而能保證人體必需的營養物質卻沒有損耗，當然，裝有達到直飲水標準的凈水器用戶不用這樣，與涼白開比起來，溫水接近體溫，營養容易被吸收，更重要的是不會刺激腸胃。
清早起來，服用一杯溫開水，溫溫柔柔的感覺，腸胃感舒坦了!就像給你的腸胃派去一股清潔衛生隊，溫開水到達之處，就被沖洗一番，胃腸一晚上運動的殘留之物，隨著溫柔的水流“嘩嘩”流向“下游”，很快與體內異物匯合，排出體外。
老年人常常會因為進食，造成食道添堵而不爽的現象，也有的由于心情糾結，會使自己形成胸堵。這時候使用溫軟的一杯溫開水慢慢咽下，會頓覺心胸開朗，排堵除塞，心舒氣順。
飲水的4個黃金時間：一早晨剛起床，此時正是血液缺水狀態。第二次：上午8時至10時左右，可補充工作時間流汗失去的水分。第三次：下午3時左右，正是喝茶的時刻。第四次：睡前，睡覺時血液的濃度會增高，如睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管，對身體有好處。
相關建材詞條解釋：
溫開水
概述溫開水是指將新鮮開水涼自然冷卻至20～25℃（也可以將開水事先冷卻，到使用時再添加新開水，沖兌至適口溫度），俄羅斯、美國、日本的科學家亦稱為“復活水”。常年堅持使用溫開水，會給身體保健帶來意想不到的效能。現代生活中溫開水的意思亦指：對生活不溫不火，缺乏激情，又不失對生活的規律。（貶義詞）。特點溫開水具有某些特殊的生理活性，是許多高級飲料無法取代的，是人們生活當中不可缺少的。溫開水容易透過人體細胞膜，具有特異的生物活性別有利于促進人體新陳代謝，增強免疫功能并加速消除疲勞。經常飲用溫開水有助于預防感冒、咽喉炎、腦溢血、心肌梗塞和某些皮膚病。在日常生活里漸漸養成使用溫開水的習慣，對保障人體的健康，具有不容小覷的作用。例如，我們對溫開水進行“溫暖漱口、溫柔洗胃、溫熱刷牙、溫潤通喉、溫軟疏堵、溫情解酒”六用，就是一些簡單易行、方便見效的好方法。總之多喝溫開水有助于身體健康，提倡多喝溫開水。溫開水適合年輕人冬天喝。
一杯
一杯 一杯【拼音】：yī bēi【解釋】：指一杯的容量。【出處】：《孟子·告子上》：“仁之勝不仁也，猶水勝火，今之為仁者，猶以一杯水，救一車薪之火也。”
粵公網安備 44030402000745號 