如何減輕霧霾對身體的影響？吃什么食物可以減輕霧霾對身體的危害？
隨著霧霾天頻繁來襲，很多小伙伴都紛紛表示，自己的嗓子已經開始出現了不適，空氣凈化器不但非常有必要，這出門還得戴上口罩，要不真是感覺無法呼吸一樣。有的朋友更直接的問，這吃什么食物可以減輕霧霾對身體的危害？吃只是一方面的，想要遠離霧霾對人體所帶來的危害，還得從生活方式和出行方式下雙管齊下。
第一、外出戴口罩；如果外出可以戴上口罩，這樣可以有效防止粉塵顆粒進入體內。口罩以棉質口罩最好，因為一些人對無紡布過敏，而棉質口罩一般人都不過敏，而且易清洗。外出歸來，應立即清洗面部及裸露的肌膚。
第二、飲食清淡多喝水；霧天的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣不僅可補充各種維生素和無機鹽，還能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。
第三、霧霾天氣少開窗；很多人習慣開窗通風。可如果霧霾一整天不散，是該開窗通風還是緊閉門窗呢?李智指出，霧霾天氣里，不主張早晚開窗通風，最好等太陽出來再開窗通風。
第四、適量補充維生素D；這個季節霧多、日照少，由于紫外線照射不足，人體內維生素D生成不足，有些人還會產生精神懶散、情緒低落等現象，必要時可補充一些維生素D。
隨著霧霾天頻繁來襲，很多小伙伴都紛紛表示，自己的嗓子已經開始出現了不適，空氣凈化器不但非常有必要，這出門還得戴上口罩，要不真是感覺無法呼吸一樣。有的朋友更直接的問，這吃什么食物可以減輕霧霾對身體的危害？吃只是一方面的，想要遠離霧霾對人體所帶來的危害，還得從生活方式和出行方式下雙管齊下。
吸塵器怎么選購？吸塵器選購需要注意的地方
現在很多家庭在裝修上都選擇了腳感好的木地板或是地毯，這時吸塵器也就成為了居家必備的產品。目前市場上中的吸塵器有立式吸塵器、手持式吸塵器、臥式吸塵器等多個種類。像立式吸塵器一般更適用于商場清潔使用；手持式吸塵器價格便宜，雖然吸力略有不足，但是清潔功能較為全面，可以普遍應用在家居、家電以及車輛的清潔上。那么家用吸塵器應該如何挑選呢？建材之家電器維修更方便在電子商務方面購買這些電器產......第一、外出戴口罩；如果外出可以戴上口罩，這樣可以有效防止粉塵顆粒進入體內。口罩以棉質口罩最好，因為一些人對無紡布過敏，而棉質口罩一般人都不過敏，而且易清洗。外出歸來，應立即清洗面部及裸露的肌膚。
第二、飲食清淡多喝水；霧天的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣不僅可補充各種維生素和無機鹽，還能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。
第三、霧霾天氣少開窗；很多人習慣開窗通風。可如果霧霾一整天不散，是該開窗通風還是緊閉門窗呢?李智指出，霧霾天氣里，不主張早晚開窗通風，最好等太陽出來再開窗通風。
第四、適量補充維生素D；這個季節霧多、日照少，由于紫外線照射不足，人體內維生素D生成不足，有些人還會產生精神懶散、情緒低落等現象，必要時可補充一些維生素D。
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