健康臥室裝修，健康臥室有什么標準？臥室該怎樣裝修？
如果按每天睡眠8小時算，人的一生中有1/3的時間要在臥室中度過。臥室裝修布置好壞，會直接影響到每個人的健康。下面跟著建材之家一起來看看如何打造一個健康、溫馨的臥室，助你健康生活每一天！
第一、墻面刷藍色；英國《每日郵報》刊登一項涉及2000個家庭的調查顯示：顏色對睡眠時長影響明顯。在紫色、灰色、紅色、金色、棕色的臥室中，主人每晚的平均睡眠時間在7小時以下；在銀色、綠色、黃色的臥室中，能睡7個半小時以上；藍色以7小時52分的睡眠時長高居榜首，被稱為最有利睡眠的顏色。
第二、物件成雙擺；室內裝潢專家表示：臥室床頭柜、臺燈、掛畫等物件最好成雙出現，這樣能為臥室增添和諧感，通過心理暗示幫助主人提高睡眠質量。
第三、床別太硬，被子要輕；湖北省中醫院推拿康復科主任表示：因枕頭、床墊不合適導致的脊椎病很常見。床墊要選擇軟硬適中的，枕頭的高度應控制在枕下去后和床面有一拳頭高。被子太沉會影響呼吸，最好選用輕薄、保暖的羽絨被。
第四、配個床前燈；臥室燈光過強會導致人體分泌的褪黑激素減少，從而影響睡眠質量。因此，臥室內應配個瓦數較低的床前燈，營造一個較暗的環境，幫助人進入睡眠模式。
第五、少擺大電器；中國室內裝飾協會室內環境監測工作委員會趙玉峰教授指出：臥室里最好少放或不放電器，尤其是電視、電腦等釋放電磁波的電器，會影響睡眠和夫妻生活。電器還是灰塵大戶，要常清掃。
第六、掛雙層窗簾；上海市中醫失眠癥醫療協作中心副主任施明指出：建議大家選雙層窗簾，能營造出一個安靜、黑暗的睡眠環境。尤其是朝南臥室，可選用日夜簾，這種窗簾一塊透光性好，一塊遮光性好，可根據需要換著用。
第七、注意通風，凈化空氣；根據室外天氣情況勤通風是減少室內空氣污染最強有效的方法。如果剛裝修完，建議使用能清甲醛的凈化器。如果為除異味，最好選擇活性炭類凈化器。要想防控PM2.5，可選購高效過濾器的空氣凈化裝置，但售價相對較高。空氣凈化器最好放在房屋中間，離人體較遠處。
第八、別擺大盆綠植；綠色植物白天吸收二氧化碳，但晚上會和人搶氧氣并釋放二氧化碳等污染物。因此，臥室最好別放大盆植物，如果放的話，也要在晚上搬出，最好選擇綠蘿、吊蘭等體型較小的植物，并不要超過兩三盆。
第九、定期清掃；臥室掃除的時間表：每天起床后都要抖抖被子，整理床鋪，擦床頭柜；每周要清掃燈上的灰塵，更換床單，擦拭家具和地板；每季度要保證擦一次窗戶，翻轉床墊。
如果按每天睡眠8小時算，人的一生中有1/3的時間要在臥室中度過。臥室裝修布置好壞，會直接影響到每個人的健康。下面跟著建材之家一起來看看如何打造一個健康、溫馨的臥室，助你健康生活每一天！
第一、墻面刷藍色；英國《每日郵報》刊登一項涉及2000個家庭的調查顯示：顏色對睡眠時長影響明顯。在紫色、灰色、紅色、金色、棕色的臥室中，主人每晚的平均睡眠時間在7小時以下；在銀色、綠色、黃色的臥室中，能睡7個半小時以上；藍色以7小時52分的睡眠時長高居榜首，被稱為最有利睡眠的顏色。
小戶型裝修，小戶型要如何裝修？小戶型裝修應如何避免哪些不恰當的裝修方式？
小戶型裝修，小戶型要如何裝修？小戶型裝修應如何避免哪些不恰當的裝修方式？對小戶型家庭來說,功能和美觀的取舍往往費時費力，在這里我們提倡一種時尚美觀和實用功能并駕齊驅的新生代小戶型設計理念。而小戶型裝修更應該避免一些不恰當的裝修方式，會讓小戶型變得更擁擠，那么小戶型應該如何裝修呢?第二、物件成雙擺；室內裝潢專家表示：臥室床頭柜、臺燈、掛畫等物件最好成雙出現，這樣能為臥室增添和諧感，通過心理暗示幫助主人提高睡眠質量。
第三、床別太硬，被子要輕；湖北省中醫院推拿康復科主任表示：因枕頭、床墊不合適導致的脊椎病很常見。床墊要選擇軟硬適中的，枕頭的高度應控制在枕下去后和床面有一拳頭高。被子太沉會影響呼吸，最好選用輕薄、保暖的羽絨被。
第四、配個床前燈；臥室燈光過強會導致人體分泌的褪黑激素減少，從而影響睡眠質量。因此，臥室內應配個瓦數較低的床前燈，營造一個較暗的環境，幫助人進入睡眠模式。
第五、少擺大電器；中國室內裝飾協會室內環境監測工作委員會趙玉峰教授指出：臥室里最好少放或不放電器，尤其是電視、電腦等釋放電磁波的電器，會影響睡眠和夫妻生活。電器還是灰塵大戶，要常清掃。
第六、掛雙層窗簾；上海市中醫失眠癥醫療協作中心副主任施明指出：建議大家選雙層窗簾，能營造出一個安靜、黑暗的睡眠環境。尤其是朝南臥室，可選用日夜簾，這種窗簾一塊透光性好，一塊遮光性好，可根據需要換著用。
第七、注意通風，凈化空氣；根據室外天氣情況勤通風是減少室內空氣污染最強有效的方法。如果剛裝修完，建議使用能清甲醛的凈化器。如果為除異味，最好選擇活性炭類凈化器。要想防控PM2.5，可選購高效過濾器的空氣凈化裝置，但售價相對較高。空氣凈化器最好放在房屋中間，離人體較遠處。
第八、別擺大盆綠植；綠色植物白天吸收二氧化碳，但晚上會和人搶氧氣并釋放二氧化碳等污染物。因此，臥室最好別放大盆植物，如果放的話，也要在晚上搬出，最好選擇綠蘿、吊蘭等體型較小的植物，并不要超過兩三盆。
第九、定期清掃；臥室掃除的時間表：每天起床后都要抖抖被子，整理床鋪，擦床頭柜；每周要清掃燈上的灰塵，更換床單，擦拭家具和地板；每季度要保證擦一次窗戶，翻轉床墊。
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