每天我們都要在床上度過我們最重要的休息時間,但是由于生活和工作的壓力,很多人在床上的睡眠質量并不好,不能讓大腦和身體得到充分的休息。人在睡眠時候的休息狀態,往往決定了一個人的生活健康。一套健康的床上用品,不僅會讓人睡的舒適,而且會讓人的身體變得更加健康。
床上用品首先應該根據季節的變化來選擇。在春夏的時候,建議選擇比較清新,顏色淺淡的亮色系列,會使得人的心情變得鮮活輕松,非常適合入睡;在秋冬的時候,建議選擇暖色調的顏色,創造溫暖的氛圍,讓原本寒冷的冬季變得溫暖。在重量方面,夏季的話最輕,3斤左右,不會悶,很舒爽;冬季應該最終,大約需要6-8斤,主要是為了保暖。


床上用品最好選擇的是能夠抑菌和殺菌,這樣可以進行裸睡,裸睡對人身體很好,人體會感覺輕松,而且不會壓迫身體循環。另外,床上用品最好選用純棉質,不要使用一些聚氨酯或者聚酯的產品,不利于身體健康,存在著安全隱患。
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